كن في حالة جيدة 21 - تطبيق تمارين المنزل
بي فت ٢١ هو تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي أجهزة آيفون الذين يسعون لفقدان الوزن، وتحسين لياقة العضلات، وتعزيز اللياقة العامة. مع مجموعة من ٥٠ تمرينًا مختلفًا، يقدم هذا التطبيق تمارين منزلية مريحة وفعالة من حيث الوقت.
يتميز البرنامج بثلاثة مستويات صعوبة، هي السهل، المتوسط، والصعب، لخدمة المبتدئين، وأولئك الذين لديهم بعض الخبرة، والرياضيين على التوالي. يتم صياغة كل برنامج بعناية من قبل مدربين محترفين لضمان تدريب فعال وتقدمي.
لزراعة عادة صحية، يدمج بي فت ٢١ بنية برنامج لمدة ٢١ يومًا. من خلال جعل النشاط البدني عادة يومية، يمكن للمستخدمين دمج اللياقة البدنية في حياتهم وتحقيق أهدافهم المرجوة. للحصول على نتائج مثلى، يوصي التطبيق بمتابعة جدول البرنامج واتخاذ خيارات تغذية مدروسة.
من المهم أن نلاحظ أن الأفراد الذين لديهم قيود طبية أو يتلقون رعاية طبية يجب أن يستشيروا مقدمي الرعاية الصحية قبل ممارسة الأنشطة البدنية. يؤكد مطورو التطبيق مسؤولية المستخدم عن سلامتهم ورفاهيتهم الخاصة.
بي فت ٢١ هو تطبيق مجاني متاح في فئة الصحة واللياقة البدنية في متجر التطبيقات. يوفر حلاً مريحًا للأفراد الذين يبحثون عن تمارين منزلية فعالة ونمط حياة أكثر صحة.
